| 港式丝袜奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 淡奶 | 克 | 133千卡 | 133千卡 | 6.67克 | 6.67克 |
| 总量 | 115克 | 港式丝袜奶茶热量/卡路里192千卡 | |||
 热量192千卡，相当于写作业107分钟消耗的热量...108 | |||||
港式丝袜奶茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
混合红茶（8克）、白糖（15克）、淡奶（100克）、开水（300克）
1/9. 准备红茶。
2/9. 淡奶。
3/9. 将红茶、白糖放入容器中。
4/9. 加入开水，盖上盖子焖30分钟。
5/9. 过滤掉茶渣。
6/9. 过滤好的茶汤。
7/9. 加热至80度左右，放入淡奶，用拉茶袋拉三次。
8/9. 装入器皿即可。
9/9. 成品图。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、舒缓肝气等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
淡奶的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、养颜、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 港式丝袜奶茶热量192 千卡
- 脂肪6.67 克
- 蛋白质6.77 克
- 碳水化合物109.9 克
- 钠224.2 毫克
- 钙112 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾154 毫克