| 黑芝麻核桃糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 414千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 冰糖 | 克 | 357千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 核桃仁 | 克 | 458千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 309克 | 黑芝麻核桃糖热量/卡路里1849千卡 | |||
 热量1849千卡，相当于潜泳123分钟消耗的热量...900 | |||||
黑芝麻核桃糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻（80克）、冰糖（90克）、核桃仁（70克）、食用油（适量）
1/5. 称量好食材
2/5. 油少量，放冰糖化开，放黑芝麻，核桃，搅拌，
3/5. 定型，切条，
4/5. 能看出来这里有块阿胶糕么？嘿嘿
5/5. 包装，
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有抗衰老、护发、补钙等功效；可与枸杞子、冰糖、山药搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、化痰止咳等功效；可与银耳、石榴、草莓搭配；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有美容、收敛、润肠等功效；可与荸荠、枣、锁阳搭配；与白酒、野鸡肉、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、肝胆病、降血压等功效；
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营养信息
- 黑芝麻核桃糖热量1849 千卡
- 脂肪211.6 克
- 蛋白质34.3 克
- 碳水化合物124.1 克
- 钠15 毫克
- 钙828 毫克
- 铁26.3 毫克
- 钾899 毫克