| 糯米滋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 1080千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 558克 | 糯米滋热量/卡路里1477千卡 | |||
 热量1477千卡，相当于打理草坪269分钟消耗的热量...330 | |||||
糯米滋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
汤圆（500克）、椰蓉（适量）
1/7. 煮好的汤圆捞出来待凉……
2/7. 这是汤圆凉了，皮都沾盘子了
3/7. 椰蓉
4/7. 盘里倒入适量的椰蓉，夹一个汤圆在椰蓉里翻滚至每个部分都粘上椰蓉
5/7. 做好了
6/7. 好好吃
7/7. 我用甲天下的汤圆
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有血虚、头晕眼花、脾虚腹泻等功效；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有利尿消肿、补益脾胃、驻颜美容等功效；
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营养信息
- 糯米滋热量1477 千卡
- 脂肪74.98 克
- 蛋白质9.9 克
- 碳水化合物57.62 克
- 钠323 毫克
- 钙87 毫克
- 铁4.26 毫克
- 钾697 毫克