| 彩色花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔬菜汁 | 克 | 16千卡 | 19千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 饺子粉 | 克 | 20745千卡 | 1383千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 虾仁 | 克 | 24千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 1635克 | 彩色花卷热量/卡路里20785千卡 | |||
 热量20785千卡，相当于走路3198分钟消耗的热量...390 | |||||
彩色花卷的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蔬菜汁（适量）、饺子粉（1500克）、虾仁（50克）、牛肉红烧（100克）
1/3. 擀饺子皮
2/3. 把六个饺子皮错落叠加，把馅放置中间，把底部饺子皮折上来
3/3. 从一边卷起就好了
食材功效信息
蔬菜汁的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
饺子粉的热量1383千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防心肌梗死、缓解神经衰弱、增强免疫力等功效；可与紫菜、龙须菜、葡萄搭配；与番茄、南瓜、橙子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 彩色花卷热量20785 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物65.9 克
- 钠90 毫克
- 钙48 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾282 毫克