四季双豆胡萝卜大枣鱼尾汤的热量和减肥功效

草鱼尾的热量112千卡（每100克）；具有祛风、暖胃和中、益肠等功效；可与冬瓜、豆腐、木耳搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；

黑豆的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防止大脑老化、预防动脉血管硬化、治便秘等功效；可与鲶鱼、柿子、大米搭配；与蓖麻子相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有健胃、消暑、润肠通便等功效；可与鲤鱼、黑米、薏米搭配；与冬瓜、盐、猪肉相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善心肌营养、可补气养血、促进睡眠等功效；可与莲子、鹌鹑、白菜搭配；与海蟹、葱、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、杀菌、解毒等功效；可与牛肉、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；