| 顿顿香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 149千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 150克 | 顿顿香热量/卡路里149千卡 | |||
 热量149千卡，相当于弹吉他74分钟消耗的热量...120 | |||||
顿顿香的做法共10个步骤
食材主料/辅料
天然面粉（300克）、红薯（150克）、白糖（30克）、食用油（500克）、椰蓉（50克）
1/10. 先把红薯切成段，水洗备用
2/10. 把红薯煮熟或者蒸熟，放凉。
3/10. 把红薯捣成红薯泥。
4/10. 加入白糖、面粉。
5/10. 搅拌均匀即可
6/10. 事先准备一个空盘子，装满椰蓉。
7/10. 搓红薯球，每个红薯球搓成拇指大小。
8/10. “滚”椰蓉
9/10. 放入油锅进行炸制，红薯球变成金黄色即可捞出。
10/10. 好看又好吃的红薯小丸子就做好了。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、通便、抗衰老等功效；可与大米、水芹菜、牛奶搭配；与蛋黄、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 顿顿香热量149 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克