| 煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 煎饺热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于听音乐2分钟消耗的热量...60 | |||||
煎饺的做法共3个步骤
食材主料/辅料
速冻饺子（10只）、水（适量）、油盐（适量）
1/3. 浇点油在炒锅里，从冰箱拿出水饺，排排好放在炒锅里！
2/3. 因为是冷冻的先盖上锅盖烧几分钟，然后加入一碗半的水，因为是冷冻的，所以水多加点容易熟！
3/3. 待水全部吸收，浇点油再盖上锅盖烧一会，听到滋滋的声音，关
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 煎饺热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克