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新年了,一起来做牛轧糖吧

新年了,一起来做牛轧糖吧的热量和减肥功效

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新年了,一起来做牛轧糖吧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
棉花糖572千卡318千卡1.8克0.2克
奶粉484千卡484千卡20克22.7克
花生851千卡567千卡21.7克48克
黑芝麻103千卡517千卡19.1克46.1克
黄油355千卡888千卡1.4克98克
总量490新年了,一起来做牛轧糖吧热量/卡路里2365千卡
排球 热量2365千卡,相当于排球296分钟消耗的热量...480

新年了,一起来做牛轧糖吧的做法共24个步骤

食材主料/辅料

#平底锅版花生牛轧糖(适量)、棉花糖(180克)、奶粉(100克)、花生(150克)、黑芝麻(20克)、黄油(40克)、#面包机版抹茶蔓越莓牛轧糖(适量)、棉花糖(200克)、奶粉(110克)、抹茶粉(10克)、蔓越莓(100克)、黄油(45克)
新年了,一起来做牛轧糖吧的做法图解1

1/24. 准备好所有原材料和工具,包装。

新年了,一起来做牛轧糖吧的做法图解2

2/24. 不沾平底锅小火加热,倒入花生碎和黑芝麻,炒到出香味,倒出来,放在一旁备用。

新年了,一起来做牛轧糖吧的做法图解3

3/24. 黄油倒入不粘锅,小火加热到其融化成液体。

新年了,一起来做牛轧糖吧的做法图解4

4/24. 加入棉花糖,先大致翻拌一下,让每一颗棉花糖表面都沾满黄油。接着用刮刀不断翻拌,防止棉花糖炒焦了,记得,一定要小火哦。

新年了,一起来做牛轧糖吧的做法图解5

5/24. 将黄油和棉花糖完全混匀之后,可以再继续翻炒一分钟,这样子得到的牛轧糖更有劲道。

新年了,一起来做牛轧糖吧的做法图解6

6/24. 加入奶粉,将它们翻拌均匀。

新年了,一起来做牛轧糖吧的做法图解7

7/24. 翻拌均匀后的状态。

新年了,一起来做牛轧糖吧的做法图解8

8/24. 倒入花生,用刮刀快速地将它们混匀。

新年了,一起来做牛轧糖吧的做法图解9

9/24. 速度要快哦。天气热一点的话,这一步开始可以关火。

新年了,一起来做牛轧糖吧的做法图解10

10/24. 混匀之后的牛轧糖移到展艺的硅胶牛轧糖盘中。稍微地等牛轧糖不烫手的时候,戴上手套,随意地将它们折叠几次。

新年了,一起来做牛轧糖吧的做法图解11

11/24. 折叠之后的牛轧糖更好吃哦,折叠好之后将它们放在牛轧糖盘中,大致按压之后,用擀面杖将它们擀平。

新年了,一起来做牛轧糖吧的做法图解12

12/24. 室温冷却之后,开始切糖。先切成长条之后,再切成小块。用刀来回锯,切面会更工整。

新年了,一起来做牛轧糖吧的做法图解13

13/24. 切好的样子,这是可可味的花生牛轧糖。

新年了,一起来做牛轧糖吧的做法图解14

14/24. 最后一步就是包糖啦,先包上一层糯米纸,再包上糖纸,这样子就美美哒。

新年了,一起来做牛轧糖吧的做法图解15

15/24. 接下来做面包机版牛轧糖。

新年了,一起来做牛轧糖吧的做法图解16

16/24. 面包机开启翻炒模式,黄油切块倒入,整个程序大约30分钟。

新年了,一起来做牛轧糖吧的做法图解17

17/24. 加热到黄油融化成液体。

新年了,一起来做牛轧糖吧的做法图解18

18/24. 加入棉花糖,面包机的翻拌刀继续在翻拌,每一颗棉花糖表面都沾满黄油。

新年了,一起来做牛轧糖吧的做法图解19

19/24. 直到黄油和棉花糖完全混匀之后,可以再继续让面包机翻炒一分钟,这样子得到的牛轧糖更有劲道。

新年了,一起来做牛轧糖吧的做法图解20

20/24. 奶粉和抹茶粉混合均匀后加入,棉花糊中。

新年了,一起来做牛轧糖吧的做法图解21

21/24. 混合均匀的状态。

新年了,一起来做牛轧糖吧的做法图解22

22/24. 倒入蔓越莓,面包机继续翻拌。

新年了,一起来做牛轧糖吧的做法图解23

23/24. 混匀之后的牛轧糖移到展艺的硅胶牛轧糖盘中。之后的步骤同上面平底锅版。

新年了,一起来做牛轧糖吧的做法图解24

24/24. 面包机做完之后特别容易清洗。

食材功效信息

棉花糖的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;具有补充糖分等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有改善睡眠、美容、美容养颜等功效;可与香蕉、木瓜、草莓搭配;与乌鳢、钙粉、白砂糖相克,同食可能会引起不适;

花生的热量567千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有抗老化、防癌、预防高血压等功效;可与毛豆、苦菊、芹菜搭配;与秋黄瓜、河蟹、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

黑芝麻的热量517千卡(每100克);具有抗衰老、乌发、生津通乳等功效;可与核桃、香蕉、海带搭配;与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效;

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营养信息

  • 新年了,一起来做牛轧糖吧热量2365 千卡
  • 脂肪215 克
  • 蛋白质64 克
  • 碳水化合物179.1 克
  • 1376.6 毫克
  • 2669 毫克
  • 27.39 毫克
  • 2970 毫克

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