| 果粒橙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 572克 | 果粒橙热量/卡路里540千卡 | |||
 热量540千卡，相当于换床单216分钟消耗的热量...150 | |||||
果粒橙的做法共5个步骤
食材主料/辅料
橙子（3个）、冰糖（100克）、水（500毫升）
1/5. 把橙子洗干净，没有去皮版的
2/5. 冰糖100克
3/5. 把冰糖和橙子水放入锅里一起煮开，冰糖化了！
4/5. 把煮好的橙子都压倒锅里！
5/5. 这就是成品啦！好好喝
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解女性压力、治疗感冒、清肠通便等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、河蚌、槟榔相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、生津止渴、润肺等功效；可与鸭梨、银耳、石榴搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 果粒橙热量540 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.94 克
- 碳水化合物111.05 克
- 钠4.7 毫克
- 钙63 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾182 毫克