| 纯手工奶油曲奇饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 纯手工奶油曲奇饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于溜旱冰13分钟消耗的热量...450 | |||||
纯手工奶油曲奇饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、淡奶油（180克）、黄油（250克）、细砂糖（100克）、低筋面粉（350克）
1/5. 将黄油置室内化开，加入细砂糖。
2/5. 用电动打蛋器打发。分次加入淡奶油打发。
3/5. 加入鸡蛋，再打发。打发时间大概10分钟，打至粘稠状，松软的感觉即可。
4/5. 然后加入过筛后的低筋面粉，拌匀。
5/5. 放入烤箱中层烤约10分钟，观察表面变深色即可出烤箱。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、清热解毒等功效；可与肥牛、苋菜、基围虾搭配；与柿子、兔肉、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 纯手工奶油曲奇饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克