| 蔓越莓开心果牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 蔓越莓 | 克 | 33千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 总量 | 280克 | 蔓越莓开心果牛轧糖热量/卡路里605千卡 | |||
 热量605千卡，相当于水中柔软体操151分钟消耗的热量...240 | |||||
蔓越莓开心果牛轧糖的做法共11个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（180克）、蔓越莓（100克）、开心果仁（30克）、黄油（54克）、奶粉（117克）
1/11. 准备好所有食材
2/11. 蔓越莓切碎
3/11. 棉花糖切碎
4/11. 不粘锅小火加热黄油
5/11. 融化后加入棉花糖至融化
6/11. 加入奶粉拌匀
7/11. 倒入蔓越莓和开心果仁
8/11. 拌匀后倒入整形盘中
9/11. 上面铺上一层硅油纸，用擀面杖擀匀
10/11. 冰箱冷藏一个小时至硬，取出切条，切块
11/11. 全部切好的，可以裹上糯米纸，用糖纸包装，也可以密封罐保存，尽快食用
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、大便秘结、治便秘等功效；
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营养信息
- 蔓越莓开心果牛轧糖热量605 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质2.19 克
- 碳水化合物93.5 克
- 钠80 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾5 毫克