| 脆浆粉炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 低筋面粉 | 克 | 2832千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 澄粉 | 克 | 125千卡 | 312千卡 | 11克 | 1.3克 |
| 调和油 | 克 | 549千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 生粉 | 克 | 142千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 223千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 1243克 | 脆浆粉炸香蕉热量/卡路里4029千卡 | |||
 热量4029千卡，相当于体能训练806分钟消耗的热量...300 | |||||
脆浆粉炸香蕉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（3根）、低筋面粉（800克）、生粉（40克）、澄粉（40克）、泡打粉（125克）、调和油（适量）
1/6. 四种粉准备好，然后混合均匀，就是脆浆粉了
2/6. 香蕉用叉子大概压碎，不要很碎
3/6. 然后加脆浆粉
4/6. 拌匀，然后用勺子能做成丸子状
5/6. 下油锅炸，温度要高一点
6/6. 炸成金黄色，沥油，装盘
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、清热、治疗便秘等功效；可与牛奶、芝麻、燕麦片搭配；与土豆、酸奶、香芋相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容、利水消肿、减肥等功效；
澄粉的热量312千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通便、祛脂降压、健脑等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 脆浆粉炸香蕉热量4029 千卡
- 脂肪103.73 克
- 蛋白质21.49 克
- 碳水化合物289.44 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克