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记一次并不是很愉快的吃蛳体验

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的热量和减肥功效

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记一次并不是很愉快的吃蛳体验热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69记一次并不是很愉快的吃蛳体验热量/卡路里99千卡
踢键子 热量99千卡,相当于踢键子20分钟消耗的热量...300

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法共32个步骤

食材主料/辅料

螺蛳粉(好像是双十二买的……吧……)、鸡蛋(适量)
记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解1

1/32. 良心马赛克,这个辣油太辣了不能祸害你们

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解2

2/32. 不瞒你们说,我这是第一次煮这玩意儿……也是第一次吃……

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解3

3/32. 今天智商依然不在线的二狗子觉得螺蛳粉应该是和方便面差不多,并没有看食用说明就直接拿了个锅倒了点水

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解4

4/32. 把粉扔进去惹……呃,锅有点小……

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解5

5/32. 也懒得换个大锅,就这么直接开火煮了……

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解6

6/32. 火开太大还……烤……烤熟了几块……

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解7

7/32. 中火煮了一会儿,终于软了

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解8

8/32. 水开之后转小火

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解9

9/32. 闲着没事煎了个蛋

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解10

10/32. 平底锅或者电饼铛放油烧热,磕蛋进去,等到底下那层定型了,看起来有点焦黄了

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解11

11/32. 给它翻个面,稍微一定型就可以关火啦

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解12

12/32. 闲着没事还看了一眼食用方法的我……
我能怎么办啊我也很绝望啊……

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解13

13/32. 老实开小火继续煮吧…煮到差不多这样

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解14

14/32. 快熟了,关火端下来

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解15

15/32. 把水倒掉

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解16

16/32. 煎好的鸡蛋扔进去

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解17

17/32. 根据自己口味加点汤料和料包啥的

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解18

18/32. 建议先别放这个……我帮你们闻过了,特别……带感……

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解19

19/32. 根据自己能吃程度加点开水进去,开火煮个一两分钟就可以关火啦

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解20

20/32. 捞出来~

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解21

21/32. 说出来你可能不信,一开始我还在想,粉那么少不够咋办我吃完了再吃点啥啊……

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解22

22/32. 锅里的汤一倒上,我就知道我想多了……

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解23

23/32. 把剩下的酸豆角倒上,再倒上一半的辣椒油包……都倒上?!你咋不要我命呢?!

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解24

24/32. 腐竹酸(臭)笋和蛋蛋,也摆上~

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解25

25/32. 再撒上花生米,完事啦

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解26

26/32. 看起来挺好的,闻起来也……挺好的……那个我去开一下窗子……

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解27

27/32. 来,张嘴~

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解28

28/32. 挺辣的对吧,赶紧吃个蛋蛋压压惊

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解29

29/32. 哪能不辣啊?!你看这颜色!

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解30

30/32. 最后给我辣急眼了,搁旁边倒了碗水涮着吃的 _(:3 」∠)_

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解31

31/32. 一开始我以为我会这样,咔咔几口就给吃完了都不带喘气的

记一次并不是很愉快的吃蛳体验的做法图解32

32/32. 其实现实的我是这样,特想吃又不敢大口吃……边吃边哭委委屈屈……

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、清热解毒、健脑益智等功效;可与基围虾、菠菜、西红柿搭配;与甲鱼 、桔子、消炎片相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 记一次并不是很愉快的吃蛳体验热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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