| 芒果香蕉汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 724克 | 芒果香蕉汁热量/卡路里548千卡 | |||
 热量548千卡，相当于种草219分钟消耗的热量...150 | |||||
芒果香蕉汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
芒果（1个）、香蕉（1个）、水（250毫升）、砂糖（50克）
1/2. 一个香蕉/芒果加250毫升水加50克糖（想喝甜就多加点），放进水果机就榨。
2/2. 一个香蕉/芒果加250毫升水加50克糖（想喝甜就多加点），放进水果机就榨。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、大便秘结、预防便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疏通血脉、治疗高血压、治热病烦渴等功效；可与冰糖、川贝母、苹果搭配；与香芋、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、增强免疫力、止咳等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果香蕉汁热量548 千卡
- 脂肪0.71 克
- 蛋白质1.91 克
- 碳水化合物137.8 克
- 钠3 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾528 毫克