| 黑椒烤大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 姜粉 | 克 | 4千卡 | 48千卡 | 1.18克 | 0.69克 |
| 总量 | 320克 | 黑椒烤大虾热量/卡路里274千卡 | |||
 热量274千卡，相当于割稻83分钟消耗的热量...198 | |||||
黑椒烤大虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（250克）、现磨黑椒（适量）、葱（一根）、姜块（少许）、料酒（少许）、姜粉（少许）
1/3. 大虾去腥线去脚去须，用葱段、姜片，料酒，黑胡椒、姜粉腌制半小时。穿在泡过水的签上。
2/3. 预热烤箱200度，十分钟出炉，迅速再撒些黑椒粉。
3/3. 盛盘！
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防高血压、提高性功能、预防动脉硬化等功效；可与火龙果、藕、燕麦片搭配；与苦瓜、山药、橄榄相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、缓疲劳、预防感冒等功效；可与牛腱子肉、牛霖、后腿牛肉搭配；与豆腐干、苦细叶生菜、油皮相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、补充氨基酸、祛腥味等功效；
姜粉的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾；
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营养信息
- 黑椒烤大虾热量274 千卡
- 脂肪1.69 克
- 蛋白质21.78 克
- 碳水化合物34.79 克
- 钠762.2 毫克
- 钙154 毫克
- 铁2.52 毫克
- 钾601 毫克