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巫婆手指饼干

巫婆手指饼干的热量和减肥功效

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巫婆手指饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉885千卡354千卡9.4克1.4克
黄油710千卡888千卡1.4克98克
泡打粉9千卡178千卡0克0.70克
糖粉233千卡389千卡0克0克
总量395巫婆手指饼干热量/卡路里1837千卡
午睡 热量1837千卡,相当于午睡2296分钟消耗的热量...48

巫婆手指饼干的做法共11个步骤

食材主料/辅料

低粉(250克)、黄油(80克)、泡打粉(5克)、糖粉(60克)、盐(适量)、美国大杏仁(适量)
巫婆手指饼干的做法图解1

1/11. 准备好所有材料:黄油、糖粉、 蛋 1只、低筋面粉、 泡打粉、盐、美国大杏仁适量

巫婆手指饼干的做法图解2

2/11. 黄油隔水融化。(要是不觉得麻烦黄油室温软化后,用搅拌机打发,实际这一步直接用融化的黄油更方便,做出来的味道也一样。)

巫婆手指饼干的做法图解3

3/11. 鸡蛋里加入60g细砂糖搅拌。

巫婆手指饼干的做法图解4

4/11. 泡打粉5g待用

巫婆手指饼干的做法图解5

5/11. 搅拌好鸡蛋液里加入融化后冷却的黄油打发到鸡蛋液变白

巫婆手指饼干的做法图解6

6/11. 250g低粉、泡打粉、筛入鸡蛋液中,用橡皮刮刀稍微拌和,用手抓成均匀的面团。

巫婆手指饼干的做法图解7

7/11. 将面团用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏1小时待凝固。

巫婆手指饼干的做法图解8

8/11. 一小时后冷藏好的面团拿出来整形。

巫婆手指饼干的做法图解9

9/11. 将凝固的面团分割成小块,用手搓成一端粗一端稍细的条,直径比手指稍微细一点,因为烤制时会膨胀。

巫婆手指饼干的做法图解10

10/11. 把有杏仁那一端的面团按捏较尖一点,在面团的中间按捏一下突出关节的形状,用小刀在上面划出手指纹。

巫婆手指饼干的做法图解11

11/11. 可以进行烤制了,烤制:(时间温度仅供参考,以自家烤箱脾气适当调整,我家35L的烤箱180度烤了15分钟左右)烤箱提前预热,180度20分钟。

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、和中益肺、除口臭等功效;

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营养信息

  • 巫婆手指饼干热量1837 千卡
  • 脂肪100.1 克
  • 蛋白质10.8 克
  • 碳水化合物215.47 克
  • 42.3 毫克
  • 36 毫克
  • 0.86 毫克
  • 41 毫克

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