| 油炸果子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 麦芽糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 269克 | 油炸果子热量/卡路里1304千卡 | |||
 热量1304千卡，相当于看电视869分钟消耗的热量...90 | |||||
油炸果子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
食用油（适量）、糯米粉（300克）、面粉（100克）、麦芽糖（100克）
1/5. 准备好糯米面，麦芽糖，面粉，水
2/5. 麦芽糖加水烧开倒入糯米面搅拌均匀，然后加入面粉搅拌，成型
3/5. 用擀面杖压平，切成长条，凉三十分钟（下油锅不会粘到一起）
4/5. 油锅加入适量油加热放果子
5/5. 果子表面成金黄色捞出
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、冠心病、预防高血压等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治便秘、大便秘结、润肺止咳等功效；
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营养信息
- 油炸果子热量1304 千卡
- 脂肪101.6 克
- 蛋白质17.5 克
- 碳水化合物133.8 克
- 钠47 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.96 毫克
- 钾320 毫克