| 猪猪鸡蛋和草莓梅花拼盘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 总量 | 589克 | 猪猪鸡蛋和草莓梅花拼盘热量/卡路里557千卡 | |||
 热量557千卡，相当于踢键子111分钟消耗的热量...300 | |||||
猪猪鸡蛋和草莓梅花拼盘的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（几粒）、鸡蛋（两个）、巧克力酱（适量）
1/7. 巧克力酱当树枝草莓切成各种梅花形状
2/7. 鸡蛋摆成小猪的形状，宝宝属猪
3/7. 做的葱花鸡蛋小饼配个砂糖橘的小花
4/7. 美美的早餐
5/7. 孩子说草莓加巧克力酱搭配非常好吃
6/7. 配上一碗五谷豆浆
7/7. 非常漂亮
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、促消化、预防肠癌等功效；可与山楂、冰糖、酸奶搭配；与红薯、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、清热解毒等功效；可与丝瓜、菠菜、羊排搭配；与兔肉、桔子、味精相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、增强免疫力、预防心血管疾病等功效；
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营养信息
- 猪猪鸡蛋和草莓梅花拼盘热量557 千卡
- 脂肪43.81 克
- 蛋白质18.73 克
- 碳水化合物60.9 克
- 钠143 毫克
- 钙72 毫克
- 铁2.16 毫克
- 钾291 毫克