| 椒盐大鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 11克 | 椒盐大鸡翅热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于剧院工作6分钟消耗的热量...180 | |||||
椒盐大鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大鸡翅三个（适量）、青红椒各一个（适量）、洋葱半个（适量）、葱段少许（适量）、盐，鸡精，胡椒粉黄酒，生粉（适量）、生姜，大蒜（适量）、椒盐（适量）
1/3. 第一步将大鸡翅剁成小块，洗净血水！再沥干水分，放入盘里，放入盐，鸡精胡椒粉，黄酒抓匀腌制一会！再多放入点干生粉抓匀备用
2/3. 第二步将:青红椒，洋葱切丝，葱切段，生姜大蒜切片！
3/3. 第三步，锅里放油烧热冒烟再将腌制好的鸡翅一块一块的放入油锅炸制金黄色捞出备用，将油倒出留底油在锅中！放入生姜大蒜片爆香再放入青红椒，洋葱丝，葱段炒出香味再放入炸好的鸡翅，加入椒盐，鸡精翻炒两下出锅即可
食材功效信息
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 椒盐大鸡翅热量17 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物20 克
- 钠20.12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克