| 椒盐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 21克 | 椒盐热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于骑马11分钟消耗的热量...240 | |||||
椒盐的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花椒（适量）、盐（一袋）
1/6. 花椒用擀面杖一点点擀碎！这个过程最漫长！
2/6. 过筛子，一点点过。过好筛子炒香。备用
3/6. 一袋盐炒到亮白色。有一点点香味出锅。
4/6. 拿出备用加热过的过筛花椒
5/6. 趁热混合！左右摇晃！充分融合！
6/6. 装瓶！一种自制调料备好！你可以做椒盐饼 尤其是趁热！相当美味！
食材功效信息
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有预防高血压、治疗高血压、防牙痛等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、消炎、调味等功效；与红豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐热量43 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质8.7 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠10079 毫克
- 钙698 毫克
- 铁10.9 毫克
- 钾79 毫克