| 小鸡宝宝蛋黄磨牙小馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 307克 | 小鸡宝宝蛋黄磨牙小馒头热量/卡路里1782千卡 | |||
 热量1782千卡，相当于读书1371分钟消耗的热量...78 | |||||
小鸡宝宝蛋黄磨牙小馒头的做法共10个步骤
食材主料/辅料
玉米淀粉（100毫升 （50左右）克）、蛋黄（1个）、绵白糖（1大匙）、奶油（1大匙 + *1大匙）、粉色食用色素（适量）、橙色食用色素（适量）、巧克力或食用色素笔（适量）
1/10. 玉米淀粉、蛋黄、糖、奶油混合。
（这里先加1大匙奶油）
2/10. 用刮刀压拌均匀。
3/10. 用手揉成面团。
（这里看面团的湿度可以慢慢再加入1大匙奶油。）
4/10. 切成均匀的小等分，每个大约一截小指头那么多。
5/10. 先捏一下，再放在手心轻轻滚圆。
（太重会散掉的哦！）
6/10. 放入烤箱160度10分钟。
放凉就可以吃啦！
装进宝宝的零食盒，随身带出去就不怕饿肚子哟。
7/10. 【如果想要更可爱的装饰】
橙色和粉色色素各2滴，加2滴水调匀。
8/10. 用棉签画上小鸡宝宝的嘴巴（橙色）和脸蛋（粉色）。
9/10. 用色素笔画上眼睛和毛。
10/10. 或者也可以将巧克力微波中火融化，用牙签画上眼睛和毛。
食材功效信息
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、润肠通便、治便秘等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、护视力等功效；可与百合、肥牛、紫菜搭配；与鹅肉、味精、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调味、滋阴等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、增强体抗力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小鸡宝宝蛋黄磨牙小馒头热量1782 千卡
- 脂肪123.64 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物188.39 克
- 钠407.8 毫克
- 钙94 毫克
- 铁7.2 毫克
- 钾390 毫克