韩式脆炸鸡的热量和减肥功效

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、护视力、美容护肤等功效；可与紫菜、干贝、韭菜搭配；与豆奶、田鸡、味精相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、呵护咽喉、杀菌等功效；与红豆、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有温中健胃、保护肝功能、排毒清肠等功效；可与龙须菜、五花肉、马齿苋搭配；与蜂蜜、鸡胸肉、芒果相克，同食可能会引起不适；