| 黄油鸡翅VS黑椒鸡翅 两种吃法哦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 646克 | 黄油鸡翅VS黑椒鸡翅 两种吃法哦热量/卡路里1659千卡 | |||
 热量1659千卡，相当于砌砖237分钟消耗的热量...420 | |||||
黄油鸡翅VS黑椒鸡翅 两种吃法哦的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（各七个）、黄油（适量）、蚝油（一勺）、黑胡椒（适量）、淀粉（适量）、蒜茸（各一大勺）、姜（一大勺）、盐（各一勺）、白糖（各一勺）、酱油（一小勺）、料酒（适量）
1/5. 准备好食材
2/5. 用牙签戳孔或用刀切花以便入味儿
3/5. 把所需材料放入分别腌制2小时
4/5. 平底锅分别适量的黄油，小火慢慢煎，等煎到两面金黄时,两面撒上黑椒,继续煎一会......
5/5. 香喷喷的两种口味的鸡翅就做好啦！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补肾精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、促进消化、增加食欲等功效；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、帮助消化、增进食欲等功效；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、和胃、润肠通便等功效；
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营养信息
- 黄油鸡翅VS黑椒鸡翅 两种吃法哦热量1659 千卡
- 脂肪128.4 克
- 蛋白质31.38 克
- 碳水化合物116.36 克
- 钠2069 毫克
- 钙312 毫克
- 铁5.22 毫克
- 钾707 毫克