| 宝宝南瓜磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 南瓜 | 克 | 13千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 301克 | 宝宝南瓜磨牙棒热量/卡路里777千卡 | |||
 热量777千卡，相当于玩电脑518分钟消耗的热量...90 | |||||
宝宝南瓜磨牙棒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、南瓜（60克）、奶粉（30克）、全蛋（1个）
1/5. 所有材料混合揉成面团
2/5. 醒发10分钟后擀平。
3/5. 切成长条。
4/5. 捏成你喜欢的形状，入烤箱，180度10分钟，100度20分钟。(每个烤箱脾气不一样，注意观察根据实际情况适当调整)
5/5. 香脆的磨牙棒出炉了。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、护肝、防前列腺等功效；可与芦荟、猪肉、排骨搭配；与辣椒、上海青、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、美容、润肠等功效；可与香蕉、木瓜、桃搭配；与猕猴桃、米汤、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝南瓜磨牙棒热量777 千卡
- 脂肪33 克
- 蛋白质43.4 克
- 碳水化合物138.1 克
- 钠701.3 毫克
- 钙1869 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾2209 毫克