| 百香果蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 762克 | 百香果蜜热量/卡路里907千卡 | |||
 热量907千卡，相当于修建房屋165分钟消耗的热量...330 | |||||
百香果蜜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
百香果（五斤）、蜂蜜（看自己）
1/2. 把所有的百香果切开 因为不是熟透的 可以从中间切开 把所有的果肉掏出来 倒进碗里，加上适当的蜂蜜， 不要一次放太多，放一点尝一点 ，根据个人口味调制
2/2. 多的用密封罐装起来 放冰箱冷藏 随喝随拿 可以兑水喝 满满的维C
搞起来咯
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提神醒脑、帮助消化、促进消化等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与黄瓜、雪花梨、雪梨搭配；与莴笋、豆腐干、茭白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果蜜热量907 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物98.98 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克