| 芝麻核桃粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 79千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 20克 | 芝麻核桃粉热量/卡路里79千卡 | |||
 热量79千卡，相当于吹雪机18分钟消耗的热量...270 | |||||
芝麻核桃粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻(熟)（100克）、核桃(熟)（100克）、冰糖（20克）
1/5. 芝麻 核桃如果是生的 可以稍微炒一炒 炒熟 分多次少量粉碎 20g熟黑芝麻放入搅拌机
2/5. 20g熟核桃放入
3/5. 加入4g砂糖
4/5. 只要打个3-5秒 即可 不能打太久 不然油都出来了会粘着一起的
5/5. 装罐即可
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、解毒、润肺等功效；可与梨、莼菜、五味子搭配；
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营养信息
- 芝麻核桃粉热量79 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克