| 纯香黑芝麻粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 103克 | 纯香黑芝麻粉热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡，相当于扫地178分钟消耗的热量...180 | |||||
纯香黑芝麻粉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻（适量）
1/7. 黑芝麻用清水洗净，中火炒至水分蒸发，小火炒香，注意别炒过头
2/7. 炒制好的黑芝麻放凉
3/7. 入破壁机打磨
4/7. 打磨好的黑芝麻，整个房间都是芝麻香
5/7. 装瓶
6/7. 阳光下的黑营养
7/7. 下一步准备来做黑芝麻戚风蛋糕，一定很香
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有防治皮肤炎症、提高生育能力、养颜润肤等功效；可与山药、糯米粉、海带搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 纯香黑芝麻粉热量533 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物24 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克