| 寿桃馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1720千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 569克 | 寿桃馒头热量/卡路里1819千卡 | |||
 热量1819千卡，相当于飙车303分钟消耗的热量...360 | |||||
寿桃馒头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（500克）、安琪酵母粉（1袋）、鸡蛋（2个）
1/5. 面粉加鸡蛋和酵母粉，慢慢添水和成面团，盖上盖子发酵成图片中的样子
2/5. 揉成桃子的形状、叶子用水沾上
3/5. 用食用色素染下桃尖，醒发20分钟左右
4/5. 上锅大火蒸20分钟，焖五分钟开锅
5/5. 完成
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、延缓衰老等功效；可与辣椒、北极虾、洋葱搭配；与鹅、甲鱼 、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 寿桃馒头热量1819 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.76 克
- 碳水化合物74.32 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克