| 喝了酒的鸡蛋不会醉-啤酒蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 328克 | 喝了酒的鸡蛋不会醉-啤酒蛋热量/卡路里210千卡 | |||
 热量210千卡，相当于有氧运动36分钟消耗的热量...350 | |||||
喝了酒的鸡蛋不会醉-啤酒蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（10只）、啤酒（一罐）、冰糖（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）
1/5. 鸡蛋煮熟。
2/5. 用冷水浸泡一下再剥壳。
3/5. 倒入啤酒。
4/5. 放入适量生抽，老抽和冰糖，上色即可收火。
5/5. 略带啤酒味的蛋。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与青椒、西红柿、辣椒搭配；与甲鱼 、鹅、柿子相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、帮助消化、促消化等功效；与贻贝、蛏子、扇贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 喝了酒的鸡蛋不会醉-啤酒蛋热量210 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质13.02 克
- 碳水化合物4.27 克
- 钠146 毫克
- 钙60 毫克
- 铁1.77 毫克
- 钾165 毫克