| 香脆玉米片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米片 | 克 | 196千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 100克 | 香脆玉米片热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡，相当于单板滑雪31分钟消耗的热量...378 | |||||
香脆玉米片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玉米片（100克）、蜂蜜（适量）
1/6. 真空包装玉米片取出备用。
2/6. 放入炸篮。
3/6. 炸篮推入空气炸锅，200度11分钟。
4/6. 烤至7分钟时，抽出炸篮刷蜂蜜。
5/6. 时间到，取出晾凉即可食用。
6/6. 成品图。
食材功效信息
玉米片的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、利水通淋、防治冠心病等功效；可与松子、豌豆、大豆搭配；与田螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香脆玉米片热量196 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克