宫爆鸡丁的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、止白带、补虚健胃等功效；可与茶树菇、茼蒿、冬瓜搭配；与芥末酱、红薯、兔肉相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有预防高血压、补脾、降低胆固醇等功效；可与南瓜子、莲子、猪蹄搭配；与螃蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

郫县豆瓣的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、和胃、预防便秘等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、预防高血压、血管硬化等功效；