| 像番薯的曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 502千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 279克 | 像番薯的曲奇热量/卡路里1104千卡 | |||
 热量1104千卡，相当于滑雪158分钟消耗的热量...420 | |||||
像番薯的曲奇的做法共2个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（70克）、低筋面粉（120克）、鸡蛋（2个）、糖粉（20克）、眠白糖（一勺）
1/2. 黄油软化一定要到位，不然会很干，最后丫的挤不出来像我这样了，软化完成后加入糖粉分三次，打蛋器打匀，加入白糖，再打，打完后加入鸡蛋，其实一个鸡蛋够了，但是因为太干了我又加了一个，哈哈，反正吃了也营养，然后加入面粉搅拌，搅拌均匀后装进袋子里挤出来，看你能力了，能力好就挤的好看，和卖的一样，挤的不好那就像我了
2/2. 为什么，我想哭
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、保护肝脏等功效；可与香椿、干辣椒、桂圆肉搭配；与兔肉、田鸡、牛奶相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调味、润肺生津等功效；
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营养信息
- 像番薯的曲奇热量1104 千卡
- 脂肪92.02 克
- 蛋白质22.81 克
- 碳水化合物180.55 克
- 钠155 毫克
- 钙81 毫克
- 铁1.83 毫克
- 钾164 毫克