| 芹菜炒猪肚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 348克 | 芹菜炒猪肚热量/卡路里71千卡 | |||
 热量71千卡，相当于跑步机18分钟消耗的热量...240 | |||||
芹菜炒猪肚的做法共4个步骤
食材主料/辅料
现成猪肚（八块钱）、芹菜（适量）、小米椒（适量）、大蒜瓣子（适量）
1/4. 芹菜捏扁切段
2/4. 先炒会猪肚
3/4. 然后加入芹菜
4/4. 加入盐，鸡精，生抽炒熟出锅
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、祛湿、增强免疫力等功效；可与香芋、豆腐、西红柿搭配；与甲鱼、虾、河蚬相克，同食可能会引起不适；
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有抗瘤、促进消化、祛风湿等功效；可与小白菜、虾、明虾搭配；与胡萝卜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜炒猪肚热量71 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠320.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾351 毫克