| 电饭煲做快手红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老抽 | 克 | 13千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 10克 | 电饭煲做快手红烧肉热量/卡路里13千卡 | |||
 热量13千卡，相当于上厕所13分钟消耗的热量...60 | |||||
电饭煲做快手红烧肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
精五花肉（400克）、老抽（10克）、腐乳汁（30克）、姜、（4片）、葱（2段）
1/8. 备好所需食材，且将五花肉切成均等小块儿；
2/8. 炒锅里不放油，直接将五花肉放入小火煸炒；
3/8. 煸出油脂，并炒至表皮金黄；
4/8. 炒好的五花肉放入到美的电饭煲中，并加入老抽；
5/8. 再加入腐乳汁；
6/8. 最后加入葱、姜和水没过五花肉；
7/8. 盖上电饭煲盖子，启动柴火饭程序即可。
8/8. 成品
食材功效信息
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 电饭煲做快手红烧肉热量13 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质7.9 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克