| 百香果果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 687克 | 百香果果酱热量/卡路里666千卡 | |||
 热量666千卡，相当于体能训练133分钟消耗的热量...300 | |||||
百香果果酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
百香果（9个）、白糖（80克）
1/7. 备好所需食材；(这里我用了皱皮的百香果，千万不要以为是坏了，其实越皱皮的百香果，越好吃哦)
2/7. 将百香果切开，把中间的瓤用勺子舀出；
3/7. 百香果汁中加入白糖，拌好，静置1小时左右；
4/7. 打开美的电饭煲，将百香果汁倒入到电饭煲中；
5/7. 启动蒸煮程序，将时间调为25分钟；
6/7. 待电饭煲停止工作即可盛出。
7/7. 成品。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血、除风、生津止渴等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 百香果果酱热量666 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物23.38 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克