| 烤排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 575克 | 烤排骨热量/卡路里1561千卡 | |||
 热量1561千卡，相当于跑步机390分钟消耗的热量...240 | |||||
烤排骨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、新奥尔良烤翅粉（35克）、蜂蜜（少许）
1/7. 排骨洗干净沥水
2/7. 我用奥尔良烤翅料腌制4个小时
3/7. 预热烤箱180度烤20分钟
4/7. 取出排骨，摆一些蜂蜜在排骨表面，然后放入烤箱再烤15分钟
5/7. 在碟子上用溶化的纽扣巧克力画些树枝
6/7. 装饰一些红萝卜切的小梅花
7/7. 排骨烤好上碟
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补钙、滋阴等功效；可与萝卜、南瓜、茄子搭配；与鹌鹑、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与茼蒿、黄瓜、牛奶搭配；与油豆腐、螃蟹、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤排骨热量1561 千卡
- 脂肪22.3 克
- 蛋白质18.7 克
- 碳水化合物77.3 克
- 钠44.8 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾302 毫克