| 爽口萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 79克 | 爽口萝卜丝热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡，相当于灭火2分钟消耗的热量...720 | |||||
爽口萝卜丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红皮萝卜（1个（大小适中））、香菜（1小把）、小麻油（一汤勺）、盐（适量）、白醋或凉拌醋（适量）、柠檬汁（适量）
1/1. 萝卜切丝，香菜切碎加上述调料拌匀！简单，爽口！特别适合搭配荤油菜品
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、消食下气等功效；可与胡萝卜、黄豆、虾搭配；与黄瓜、猪肝、排骨相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、治肝顺胃、增进食欲等功效；与豆馅、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、化痰、开胃等功效；可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配；与牛蛙、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 爽口萝卜丝热量22 千卡
- 脂肪0.29 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物22.71 克
- 钠10295 毫克
- 钙101 毫克
- 铁3.28 毫克
- 钾318 毫克