| 五常土豬肉肉炒花生芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生芽 | 克 | 1490千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 569克 | 五常土豬肉肉炒花生芽热量/卡路里2110千卡 | |||
 热量2110千卡，相当于滑旱冰301分钟消耗的热量...420 | |||||
五常土豬肉肉炒花生芽的做法共2个步骤
食材主料/辅料
花生芽（500克）、土豬肉（100克）、食用油（少量）、玫瑰鹽（少量）、薑片（少量）、大蒜（少量）
1/2. 以上食材洗淨
2/2. 油-姜-蒜-肉-芽 按順序放入 加玫瑰鹽出鍋
食材功效信息
花生芽的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、肝胆病、血管硬化等功效；
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营养信息
- 五常土豬肉肉炒花生芽热量2110 千卡
- 脂肪125.3 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克