| 蔓越莓花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 1590千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生 | 克 | 1701千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 蔓越莓 | 克 | 66千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 403千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 总量 | 1232克 | 蔓越莓花生牛轧糖热量/卡路里5092千卡 | |||
 热量5092千卡，相当于采花1697分钟消耗的热量...180 | |||||
蔓越莓花生牛轧糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（500克）、黄油（150克）、蔓越莓（200克）、花生（300克）、全脂奶粉（200）、牛轧糖整形盘（1个）
1/9. 备料
2/9. 黄油放入不粘锅中融化，一定要不粘锅
3/9. 融化后准备加入棉花糖
4/9. 等棉花糖融化
5/9. 加入奶粉，蔓越莓，花生，忘记拍照了。
6/9. 放入容器里，冷藏两个小时
7/9. 切成适合糖纸大小的块儿。
8/9. 装袋
9/9. 准备送人啦
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、预防便秘、美容养颜等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、滋润皮肤、润肺等功效；可与红枣、莲子、毛豆搭配；与秋黄瓜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善睡眠、补充营养、养颜等功效；
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营养信息
- 蔓越莓花生牛轧糖热量5092 千卡
- 脂肪172.63 克
- 蛋白质52.49 克
- 碳水化合物155.6 克
- 钠799.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁3.29 毫克
- 钾702 毫克