| 猪心汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干香菇 | 克 | 181千卡 | 296千卡 | 9.58克 | 0.99克 |
| 总量 | 61克 | 猪心汤热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡，相当于抽烟181分钟消耗的热量...60 | |||||
猪心汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪心一个（适量）、姜片少许（适量）、枸杞适量（适量）、干香菇（适量）
1/6. 把猪心洗干净，切成块状，厚点没事，不然就不好吃了
2/6. 把干香菇提前半小时泡上
3/6. 姜片，枸杞，香菇，洗干净放在一旁备用
4/6. 把所有食材放进炖盅里，盖上盖子，炖上3个小时
5/6. 等煮好了，再放盐，放点鸡精味道更好哦！盖上盖子在闷几分钟
6/6. 大功告成，美味的猪心汤出炉，哈哈哈
食材功效信息
干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有治疗高血压、降血压、防癌等功效；可与冬瓜、油菜、花菜搭配；与北极虾、海虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪心汤热量181 千卡
- 脂肪0.99 克
- 蛋白质9.58 克
- 碳水化合物75.37 克
- 钠13 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.72 毫克
- 钾1534 毫克