| 荞头炒辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荞头 | 克 | 612千卡 | 119千卡 | 0克 | 0克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 727克 | 荞头炒辣椒热量/卡路里1240千卡 | |||
 热量1240千卡，相当于木管乐器620分钟消耗的热量...120 | |||||
荞头炒辣椒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
荞头（适量）、辣椒（两三个）
1/3. 切丝
2/3. 切去一大半老的叶子拍扁切段
3/3. 荞头炒一会放入辣椒，快熟了放盐，鸡精，生抽出锅
食材功效信息
荞头的热量119千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含铁；具有增进食欲、解除油腻、帮助消化等功效；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进血液循环、降血糖、减肥等功效；可与圆白菜、小白菜、豆腐搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 荞头炒辣椒热量1240 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物53 克
- 钠4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁27 毫克
- 钾1085 毫克