| 开口笑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 花生油 | 克 | 532千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 砂糖 | 克 | 19千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 267克 | 开口笑热量/卡路里1263千卡 | |||
 热量1263千卡，相当于换床单505分钟消耗的热量...150 | |||||
开口笑的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、花生油（60克）、砂糖（5克）、泡打粉（2克）、黑白芝麻（少许）
1/8. 将花生油倒入锅里加热至七八分熟
2/8. 将所有材料放入盆里，揉成光滑的面团
3/8. 成团即可，不用死劲揉
4/8. 搓成桂圆大小的圆球。醒20分钟。方便待会粘芝麻。
5/8. 醒发完成后，沾上芝麻
6/8. 烤箱预热，放入烤箱180度20分钟。
7/8. 成品
8/8. 成品
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有健脑益智、抗衰老、止血等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、解盐卤毒、调整胃肠道等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 开口笑热量1263 千卡
- 脂肪102.1 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物215.78 克
- 钠4.5 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.15 毫克
- 钾3 毫克