| 百香果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 803千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1037克 | 百香果酱热量/卡路里1866千卡 | |||
 热量1866千卡，相当于收碗746分钟消耗的热量...150 | |||||
百香果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
百香果（7个）、冰糖（100克）、蜂蜜（250克）、白开水（100毫升）
1/3. 把百香果果肉弄出来，放在一些较大的碗里
2/3. 放糖和蜂蜜腌制1-2小时，然后放锅里煮到它透明就好
3/3. 放入容器中，保留香味
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、帮助消化、除风等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、生津止渴、化痰止咳等功效；可与草莓、黑芝麻、高粱搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与牛奶、茼蒿、梨搭配；与葱、千张、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果酱热量1866 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物198.28 克
- 钠3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾29 毫克