| 高大上.各种节礼物热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 旺仔小馒头 | 克 | 320千卡 | 320千卡 | 2.6克 | 1.3克 |
| 总量 | 214克 | 高大上.各种节礼物热量/卡路里1066千卡 | |||
 热量1066千卡，相当于做头发1066分钟消耗的热量...60 | |||||
高大上.各种节礼物的做法共4个步骤
食材主料/辅料
巧克力或巧克力酱（开心就好）、核桃（2～3颗）、旺仔小馒头（1～两袋）、牙签（适量）
1/4. 把旺仔小馒头插在牙签儿上～
2/4. （巧克力已隔水热化）把小馒头放在巧克力里面，可能会掉，小心为甚。小馒头一定要均匀的沾上巧克力～
3/4. 拿出来晾干～
4/4. 撒上核桃碎就完美了～
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有抗癌、滋养脑细胞、净化血液等功效；可与马蹄、百合、枣搭配；与黄豆、山鸡、白酒相克，同食可能会引起不适；
旺仔小馒头的热量320千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 高大上.各种节礼物热量1066 千卡
- 脂肪66.509999 克
- 蛋白质17.83 克
- 碳水化合物88.31 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克