| 大米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 409克 | 大米饼热量/卡路里754千卡 | |||
 热量754千卡，相当于跑步机188分钟消耗的热量...240 | |||||
大米饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大米（一碗）、水（适量）、鸡蛋（一个）
1/4. 准备大米粉鸡蛋水大米粉用料理机打碎
2/4. 搅拌成这个形状
3/4. 锅里放油团成团放入锅里煎至金黄色两面
4/4. 煎好了就可以吃了非常脆
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除烦渴、润肠通便、缓解胃痛等功效；可与黑豆、红薯、绿豆搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与银鱼、菠菜、干辣椒搭配；与消炎片、糖精、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大米饼热量754 千卡
- 脂肪14.41 克
- 蛋白质19.66 克
- 碳水化合物78.42 克
- 钠148 毫克
- 钙906 毫克
- 铁49.25 毫克
- 钾523 毫克