| 红玉红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 644克 | 红玉红茶热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于广场舞124分钟消耗的热量...180 | |||||
红玉红茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红茶茶水（200毫升）、白糖（60克）、柠檬（20毫升）、冰块（201克）
1/6. 加入200ml，茶汤，茶叶选用红玉红茶
2/6. 加入白糖60g
3/6. 将白糖搅拌至无颗粒
4/6. 加入冰块至500cc
5/6. 倒入100%柠檬原液20ml
6/6. 完成，柠檬红茶
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、解盐卤毒、和中益肺等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、生津解暑、抗菌消炎等功效；可与三文鱼、马蹄、羊排搭配；与胡萝卜、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止血、治虫咬、止痛等功效；
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营养信息
- 红玉红茶热量371 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物106.1 克
- 钠2.5 毫克
- 钙107 毫克
- 铁1 毫克
- 钾340 毫克