| 胡萝卜形状的海绵小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 219克 | 胡萝卜形状的海绵小蛋糕热量/卡路里793千卡 | |||
 热量793千卡，相当于单板滑雪126分钟消耗的热量...378 | |||||
胡萝卜形状的海绵小蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
低粉（120克）、糖粉(细砂糖)（100克）、鸡蛋（4个）、玉米油（30克）
1/13. 用料称好备用。
2/13. 鸡蛋打入搅拌盆，加入糖粉，中速打发。（此款是海绵蛋糕，为全蛋打发。）
3/13. 蛋液打发至划出纹路不易消失，低粉筛入。
4/13. 用硅胶铲翻拌均匀，加入玉米油翻拌均匀，不能画圈圈搅拌。
5/13. 装入裱花袋，为了好入模具，此步可以省略。
6/13. 挤入胡萝卜蛋糕模中，九分满。放入烤箱，烤箱是170度预热好的。烤15分钟。
7/13. 美的烤箱里的小蛋糕。
8/13. 杯子蛋糕，涨高的时候看着好美。
9/13. 凉透了后很容易就脱模。
10/13. 是不是很可爱？！
11/13. 杯子蛋糕上面上色重了点。
12/13. 内部很好。
13/13. 好吃。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与青椒、韭菜、洋葱搭配；与柿子、豆奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容、健体等功效；
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营养信息
- 胡萝卜形状的海绵小蛋糕热量793 千卡
- 脂肪110.11 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物81.22 克
- 钠143.4 毫克
- 钙57 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾140 毫克