| 酸泡木瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 288克 | 酸泡木瓜热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于汽车打蜡28分钟消耗的热量...270 | |||||
酸泡木瓜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
木瓜（1个）、白醋（30克）、白糖（30克）、盐（15克）、白开水（1000毫升）
1/7. 半成熟木瓜一个，去皮从中间切开，把里面的籽去掉洗干净。
2/7. 把木瓜切成比较大的块。
3/7. 取一个干净无水无油的瓶子，把木瓜放进去.
4/7. 取一个干净无水无油的瓶子，把木瓜放进去.加进白醋白糖和盐，还有适量的凉开水。
5/7. 把瓶子摇晃，目的是让放进去的配料溶到木瓜和水里面。
6/7. 之后，把盖子紧紧的扭上，不要让空气进去。放在一个阴凉的地方不要动它。
7/7. 大概要半个月后，就可以拿出来吃了。如果做的成功的泡木瓜，只要看里面的水就可以知道。里面的水是清澈见底没有杂质。泡好的木瓜用干净的筷子夹出来清洗一下再切成薄片吃。如果怕酸可以加点白糖吃哦。
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、抗痉挛、健脾消食等功效；可与红枣、蘑菇、牛奶搭配；与基围虾 、明虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸泡木瓜热量124 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质0.47 克
- 碳水化合物10.82 克
- 钠8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾182 毫克