| 冰糖柠檬膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 冰糖柠檬膏热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于吹雪机30分钟消耗的热量...270 | |||||
冰糖柠檬膏的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（4个）、黄冰糖（600克）
1/5. 柠檬温水加盐洗净，泡十五分钟，切片。尽量薄一点。我怕有皮苦，所以四个柠檬有两个我削皮以后切的片。
2/5. 加冰糖，柠檬放在下面，上面铺满冰糖。
3/5. 放入隔水炖锅里，注意中间添两次水，不要干锅，甜品档，12个小时。这是四个小时效果图哦～即使白冰糖溶化后也是琥珀色呢！
4/5. 瓶子开水烫过，洗净晾干。
5/5. 装瓶，晾凉，贴封，完成！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、化痰、清热化痰等功效；可与三文鱼、鸡肉、羊排搭配；与山楂＋牛奶、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖柠檬膏热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克