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蜗牛饼干 是不是非常可爱呀

蜗牛饼干 是不是非常可爱呀的热量和减肥功效

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蜗牛饼干 是不是非常可爱呀热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉496千卡354千卡9.4克1.4克
总量140蜗牛饼干 是不是非常可爱呀热量/卡路里496千卡
越野滑雪 热量496千卡,相当于越野滑雪35分钟消耗的热量...840

蜗牛饼干 是不是非常可爱呀的做法共20个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(140克)、黄油(90克)、糖粉(45克)、盐(1克)、全蛋液(35克)、可可粉(8克)、融化的巧克力(少许)
蜗牛饼干 是不是非常可爱呀的做法图解1

1/20. 先将140克的低筋粉分成两份过筛,一份90克,一份50克。50克那份跟可可粉混合过筛备用。

蜗牛饼干 是不是非常可爱呀的做法图解2

2/20. 黄油室温软化后,倒入糖粉和盐,用打蛋器稍微搅拌一下,防止过会搅打的时候粉末飞溅。

蜗牛饼干 是不是非常可爱呀的做法图解3

3/20. 之后用打蛋器稍微一打发就可以了。

蜗牛饼干 是不是非常可爱呀的做法图解4

4/20. 分三次加入35克的全蛋液,每加一次都要搅拌均匀,防止蛋油分离。

蜗牛饼干 是不是非常可爱呀的做法图解5

5/20. 这是全部蛋液加进去搅拌好的样子。

蜗牛饼干 是不是非常可爱呀的做法图解6

6/20. 取大约110克的黄油混合物出来。

蜗牛饼干 是不是非常可爱呀的做法图解7

7/20. 筛入刚才称好的90克低筋粉,然后用刮刀翻拌到无干粉的状态。

蜗牛饼干 是不是非常可爱呀的做法图解8

8/20. 之后倒入保鲜袋中,团成面团,放冰箱冷冻10分钟左右,因为夏天室温高,面团很容易变软,是无法擀成片状的。

蜗牛饼干 是不是非常可爱呀的做法图解9

9/20. 剩下的黄油混合物中筛入50克低粉和可可粉,也是翻拌均匀后倒入保鲜袋中团成面团。

蜗牛饼干 是不是非常可爱呀的做法图解10

10/20. 也放入冰箱冷冻10分钟左右。

蜗牛饼干 是不是非常可爱呀的做法图解11

11/20. 先擀冷冻好的黄色面团,取出大约120克左右,隔着保鲜袋将其擀成一个类似方形的面片。剩下的面团放进冰箱的保鲜层备用。

蜗牛饼干 是不是非常可爱呀的做法图解12

12/20. 之后再将冷冻好的可可面团取出,也擀成一个跟黄色面片差不多大小的方形面片。

蜗牛饼干 是不是非常可爱呀的做法图解13

13/20. 这是两个面片都擀好的样子,因为过会要将两个面片粘合在一起,所以面片需要有一定的硬度,不能太软。所以可以将两个面片先放进冰箱里冷冻几分钟,待它们变硬后再取出操作下一步。

蜗牛饼干 是不是非常可爱呀的做法图解14

14/20. 可可味面团要放在下面,所以先用剪子将可可面片表面的那层保鲜袋撕开,只保留底部的保鲜袋即可。之后将黄色面团表面的保鲜袋也撕开,也只保留底部。然后在可可面团的表面刷一层蛋液,再将黄色面团带着保鲜袋的一面朝上,裸露的一面黏在可可面团上,再撕去黄色面团表面的那层保鲜袋就可以了。

蜗牛饼干 是不是非常可爱呀的做法图解15

15/20. 如果你的两个面片大小差很多,可以先用刀子将双色面片的四边切整齐后再卷。我是直接卷了,用可可面片底部的保鲜袋帮忙,从上而下卷起来。

蜗牛饼干 是不是非常可爱呀的做法图解16

16/20. 这是卷好的样子,表面覆盖着刚才可可面片底部的保鲜袋。之后将面片卷放入冰箱冷冻一小时以上,一定要冻硬了才行。

蜗牛饼干 是不是非常可爱呀的做法图解17

17/20. 冻好的面片卷拿出来,切成大约0.8cm左右后的面片,这就是蜗牛的壳了。

蜗牛饼干 是不是非常可爱呀的做法图解18

18/20. 刚才放进冰箱保鲜层的那个黄色面团,分成若干小份后,用手搓成蜗牛的身体,逐个黏在蜗牛的壳上,放到铺了油纸的烤盘里。

蜗牛饼干 是不是非常可爱呀的做法图解19

19/20. 烤箱预热170度,然后放中层,上下火15分钟即可。注意别烤糊了哈,蜗牛就不好看了。

蜗牛饼干 是不是非常可爱呀的做法图解20

20/20. 等到饼干放凉,用融化的巧克力液画出蜗牛的眼睛和嘴巴就可以了。我是把巧克力放到裱花袋里融化,然后剪了一个小口就当裱花笔用了。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 蜗牛饼干 是不是非常可爱呀热量496 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
  • 0 毫克
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  • 0 毫克

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